LE QI GONG
Boostez votre énergie !
Isabelle Chanel propose des sessions de QI GONG dans les Pyrénées et au Pays Basque
LE QI GONG
Vous voulez vous libérer des tensions corporelles et du stress?
- Retrouver une belle énergie vitale
- Vous détendre en profondeur
- Harmoniser votre état émotionnel et physique
Dans un atelier de Qi Gong, vous retrouverez un bel équilibre émotionnel et physique, une grande détente. C’est une approche douce et tonique qui apporte vitalité, équilibre pour le corps et l’esprit.
Il booste notre système immunitaire et calme le stress. C’est excellent pour acquérir ou garder une bonne santé.
Durant 3 heures, nous allons travailler dans un premier temps sur la détente du corps, un profond lâcher-prise, puis sur notre ancrage, notre connexion à la terre. Ensuite, avec des mouvements fluides et puissants, nous allons décristalliser les tensions du corps pour l’amener vers d’avantage d’unité. Nous rechercherons à faire circuler harmonieusement l’Énergie Qi dans tout corps le long des méridiens.
Le Qi Gong permet de développer la conscience du corps, son ancrage, sa verticalité. Avec les mouvements de Qi Gong, on va retrouver la fluidité de la circulation de l’énergie à l’intérieur du corps.
Laissons le Qi de la Terre et le Qi de l'Univers circuler dans tout notre Corps et notre Esprit harmonieusement.
Pratiquer la Méditation en mouvement, c'est faire le plein d'énergie et augmenter notre énergie vitale !
Qu’est ce que le QI ?
Pour les orientaux, c'est l'énergie qui relie tout ce qui compose l'univers. Les Chinois l'appellent QI, ou Chi, les Japonais Ki et en Inde, on parle de Prana. Quel que soit son nom, cette énergie est à la base de tout : c'est le souffle de vie qui est en nous et qui nous entoure.
Le Qi circule dans le corps par des canaux invisibles, qu'on appelle les méridiens. Ces méridiens forment dans le corps un réseau de circulation du Qi.
« Le Qi, c’est l’énergie universelle consciente »
Le QI GONG, c’est la voie du QI
À qui s'adresse le Qi Gong?
- Le Qi Gong s’adresse en particulier à celles et ceux qui ont des tensions corporelles liées aux stress tant professionnels que personnels.
- A ceux et celles qui ressentent le besoin de détente, de relaxation du corps.
- Et à ceux et celles qui veulent retrouver une meilleure fluidité corporelle comme
celle du petit enfant qui est souple, fluide et énergique. - A ceux qui ont pu connaître le surmenage type burn-out, et des épisodes de fatigue
intense. - A ceux qui ont envie de décristalliser les tensions du corps pour retrouver une bonne
énergie vitale et une meilleure santé globale. - A ceux qui à la suite d’un problème de santé ressentent le besoin de retrouver un
niveau d’énergie et de vitalité positive - A ceux qui travaillent derrière des écrans...
- Aux personnes désirant dépasser un état dépressif
Les bénéfices du Qi Gong
- Se libérer du stress : accéder à une détente profonde du corps et du mental.
- Développer une meilleure santé : en améliorant la circulation d’énergie dans son corps.
- Retrouver un équilibre corps/esprit. Harmoniser son état émotionnel.
- Retrouver une qualité de sommeil la nuit et de vitalité le jour.
- Retrouver son ancrage physique pour dépasser les périodes d’anxiété ou de confusion mentale.
C’est une magnifique méditation en mouvement !
En savoir plus sur le Qi Gong?
Le Qi Gong fait partie de la Médecine Traditionnelle Chinoise. C'est une pratique ancestrale.
Qi Gong signifie l’échange d'énergie QI entre l'homme et l’univers. Le corps est tel un arbre, connecté à l’énergie de la terre avec ses pieds (ses racines) et avec ses bras (ses branches) à l’Énergie de l’univers.
Une pratique régulière de Qi Gong permet de tonifier nos organes et d’améliorer nos fonctions cardio-vasculaires. Cela agit sur la qualité de notre sommeil. C’est excellent pour acquérir et développer une bonne santé.
Le Qi Gong s’adresse, sans prérequis ni contre-indications, à celles et ceux, de tous âges, qui souhaitent se libérer de toutes formes de stress et tensions. Il ne s’agit pas d’une gymnastique musculaire, mais de mouvements décontractants, nourrissants.
Pour pratiquer le Qi Gong, vous adopterez une tenue vestimentaire souple et confortable. La pratique se fait debout et assis.
Le Qi Gong permet de développer la conscience du corps, son ancrage, sa verticalité. Avec ses mouvements lents de Qi Gong, on va stimuler la circulation de l’énergie à l’intérieur du corps. Le corps relaxé et stimulé va retrouver une belle énergie vitale.
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